Trampolino Elastico Professionale

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Attraverso la pratica e la comprensione di questi esercizi, capirai i principi sui quali essi si basano, ed avrai elementi e conoscenze pratiche per svilupparne altri.

Una volta acquistata una certa pratica con il Basic Bounce, puoi esercitarti sui movimenti base del PowerBound.

Avere la padronanza del Basic Bounce è essenziale per dare forza ed ampiezza al movimento e padroneggiare con scioltezza la tecnica.

Come indicazioni generali durante la loro esecuzione, segui questi consigli:

  • Dai forza ed ampiezza ad i tuoi movimenti. Un movimento ben eseguito con ampiezza e forza, oltre a dare una sensazione di completezza ed a trasmettere energia ai tuoi allievi, ha degli effetti allenanti completamente diversi da un movimento eseguito in modo fiacco e senza ampiezza.
  • Controlla i tuoi movimenti con il core. Per dare forza ed ampiezza ad i tuoi movimenti, dovrai avere una base di appoggio ancora più forte di quella che hai eseguendo un basic bounce semplice. La base te la da il core. Per cui, per eseguire un movimento composto, non traballante, ed eseguito con forza ed ampiezza, all’inizio specialmente, controlla il movimento utilizzando maggiormente il core.
    Con la pratica questo controllo diventerà automatico e non dovrai più pensarci, ma all’inizio dacci più attenzione.

Buon lavoro!

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