trampolino elastico

Mi chiamo Benedetta, ho 21 anni. Ho iniziato il mio percorso di dimagrimento pesando 115 kg. Inizialmente avevo paura di intraprendere l'allenamento di power bound per diverse preoccupazioni, ovvero quella di poter rompere qualche molla, oppure cosa peggiore, quella di potermi farmi male alle caviglie o alle ginocchia. Oggi peso 85 kg e devo dire di essere soddisfatta dell'impegno e della costanza che ho messo in questo tipo di allenamento. Un allenamento costituito da lavoro intenso e non da dolore, un allenamento di soddisfazione e non di rinuncia, un allenamento di impegno e non di scoraggiamento. Il consiglio che posso dare è sicuramente quello di allenarsi con power bound, divertendosi e lavorando su se stessi contemporaneamente.