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Trampolino Elastico Professionale
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power bound pilates | Corso di formazione Fitness
power bound pilates

Sei un istruttore di TRAMPOLINO ELAsTICO? 
Vieni a scoprire Power Bound Pilates, il nuovo modo di fare pilates utilizzando il mini trampolino elastico.

Scopriamo insieme il nuovo Workout sul Trampolino elastico 

Se il pilates è uno dei corsi più frequentati nelle palestre, perché non offrire ai propri iscritti un’alternativa innovativa e coinvolgente al classico corso? 
Adesso con Power Bound il pilates si sposta sul tappetino elastico professionale!

Cos’è il Power Bound Pilates

Il lavoro col PowerBound Pilates combina i principi di allenamento del metodo pilates nelle sue posizioni base, con i benefici cardiovascolari, propriocettivi e fisiologici. In questo corso si richiede un enorme controllo della stabilità, della flessibilità dinamica, e si lavora sulla muscolatura profonda, lavorando soprattutto in propriocezione, rinforzando naturalmente il Core, complesso muscolare coxo-lombo-pelvico, per un miglior sostegno del corpo qualunque posizione si assuma. 

Il risultato?

La flessibilità avrà un ruolo essenziale in tutta la sua potenzialità per l’effetto anti-age.
Si aumenta l’agilità, la coordinazione, l’equilibrio e la propriocezione. 

I protocolli di lavoro possono essere studiati ad personam, o per gruppi di lavoro.

Offri ai tuoi iscritti un corso di fitness che si differenzia da tutto il resto. 

Potenziamento e tonificazione della muscolatura più profonda, in modo più veloce. Inoltre il corpo subisce una rieducazione anche dal punto di vista psicomotorio, oltre che dal punto visto metabolico.

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Programma del corso

Primo giorno

Orario: 9:30 – 18:00

ore 09.30 Iscrizione e Briefing

ore 10.00 Inizio del Corso

Cenni di anatomia generale e

  • respiratoria,
  • anatomia mtc
  • diaframma e rioi di respirazione
  • il metodo e la sua evoluzione
  • le 34 basi con le possibili variabili
  • sistemi energetici

 Pratica

Secondo Giorno

Orario: 9:30 – 16:30

ore 9.30 Inizio del Corso

  • Articolazione delle variabili
  • sistemi energetici e attrezzature possibili
  • propriocezione e trampolino
  • anaerobico lattacido e cardio
  • tipi di lezione e bpm/importanza degli hz
  • musicoterapia 14.le tre fasi della lezione
  • prima propriocezione poi mobilità,
  • flessibilità come unità di misura della forza
  • il riequilibrio energetico meridianico e la forza: obiettivi di Joseph Pilates

Prove di lezione

Esami Finali: 16:30 – 17:30

Master Trainer: Monya Mancuso

monya mancuso powerbound pilates

Corso riconosciuto

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Completo

Corso di Qualificazione Nazionale ASI
finalizzato alla salute e al fitness
Metodo Pilates

2 GIORNi Di Formazione
Diploma Nazionale ASG

€ 290

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Diploma Nazionale ASG
finalizzato alla salute e al fitness
Metodo Pilates

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“Power Bound Pilates”

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2 GIORNi Di Formazione
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mini trampolino

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TASSE INCLUSE​

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Diploma Nazionale ASG
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“Power Bound Pilates”

Mini trampolino professionale + barra stabilizzatrice (valore euro 179)

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Metodo Pilates

2 GIORNi Di Formazione
Attestato di Partecipazione

€ 200

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Attestato di Partecipazione +
mini trampolino

€ 320

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Mini trampolino professionale + barra stabilizzatrice (valore euro 179)

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Attività sportiva di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness
Secondo GIORNO

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Workshop “Power Bound Pilates”

 

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Attività sportiva di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness
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