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Trampolino Elastico Professionale
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  • Post Category:Fitness

Ti aspettiamo dal 30 Maggio al 2 Giugno al Riminiwellness, Padiglione A5, Stand 131, con tantissime novità per la formazione e il divertimento sul trampolino.Prenota direttamente allo stand la tua…

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Perchè odiamo le coreografie

In verità, forse il titolo è un po’ troppo duro. Non odiamo le coreografie se per coreografia intendi un minimo di struttura che devi dare alla lezione…. Ma se intendi…

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Scegli il trampolino giusto per i tuoi corsi
Trampolino elastico - rebounder vista sotto

Scegli il trampolino giusto per i tuoi corsi

Naturalmente, in questa valutazione, non terremo conto dei cosiddetti mini trampolini commerciali che puoi trovare tranquillamente al centro commerciale, ma solo di mini trampolini professionali che abbiano certe caratteristiche, riguardo…

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Vuoi lavorare i glutei? Raddrizzati!

Puoi allenare efficacemente i glutei correndo sul tappetino se segui questi semplici consigli. 1. Quando corri, atterra sull’avampiede e non su tutta la pianta. In realtà non puoi fare altrimenti...…

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La tecnica base del PowerBound

Il Basic Bounce è il fondamento di tutti i movimenti del PowerBound, la tecnica base che va impostata bene, fin dall’inizio, per avere una solida base su cui “innestare “…

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Non usare bpm troppo elevati

Non usare bpm troppo elevati nelle tue lezioni o allenamenti, perché, invece di allenarti veramente, ti irrigidirai e batterai solo con i piedi sul tappetino, mentre il resto del corpo…

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Non usare pesi esagerati

Quando effettui un esercizio con i pesetti, usa un carico adeguato. Tieni presente che, oltre allo sforzo necessario solo per sollevare il peso scelto, dovrai anche considerare le forze di…

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