Trampolino Elastico Professionale
Riminiwellness
riminiwellness2019 powerbound

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  • Categoria dell'articolo:Fitness

Ti aspettiamo dal 30 Maggio al 2 Giugno al Riminiwellness, Padiglione A5, Stand 131, con tantissime novità per la formazione e il divertimento sul trampolino.Prenota direttamente allo stand la tua…

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Come lavorare i glutei con il trampolino elastico

  • Categoria dell'articolo:Fitness

Lavorare i glutei senza fare fatica è al quanto improbabile, ma non impossibile. Un bel fondoschiena diciamolo chiaramente, non ha mai disgustato nessuno. Un corpo ben allenato necessita di un…

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Perchè odiamo le coreografie

  • Categoria dell'articolo:Fitness

In verità, forse il titolo è un po’ troppo duro. Non odiamo le coreografie se per coreografia intendi un minimo di struttura che devi dare alla lezione…. Ma se intendi…

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Scegli il trampolino giusto per i tuoi corsi
Trampolino elastico - rebounder vista sotto

Scegli il trampolino giusto per i tuoi corsi

  • Categoria dell'articolo:Fitness

Naturalmente, in questa valutazione, non terremo conto dei cosiddetti mini trampolini commerciali che puoi trovare tranquillamente al centro commerciale, ma solo di mini trampolini professionali che abbiano certe caratteristiche, riguardo…

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Vuoi lavorare i glutei? Raddrizzati!

  • Categoria dell'articolo:Mini tips

Puoi allenare efficacemente i glutei correndo sul tappetino se segui questi semplici consigli. 1. Quando corri, atterra sull’avampiede e non su tutta la pianta. In realtà non puoi fare altrimenti...…

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La tecnica base del PowerBound

  • Categoria dell'articolo:Fitness

Il Basic Bounce è il fondamento di tutti i movimenti del PowerBound, la tecnica base che va impostata bene, fin dall’inizio, per avere una solida base su cui “innestare “…

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Non usare bpm troppo elevati

  • Categoria dell'articolo:Mini tips

Non usare bpm troppo elevati nelle tue lezioni o allenamenti, perché, invece di allenarti veramente, ti irrigidirai e batterai solo con i piedi sul tappetino, mentre il resto del corpo…

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Non usare pesi esagerati

  • Categoria dell'articolo:Mini tips

Quando effettui un esercizio con i pesetti, usa un carico adeguato. Tieni presente che, oltre allo sforzo necessario solo per sollevare il peso scelto, dovrai anche considerare le forze di…

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Mantieni le braccia collegate al corpo

  • Categoria dell'articolo:Mini tips

Cosa succede quando sei alla guida della tua auto e vai a tamponare con una certa velocità la macchina che ti si trova davanti? Nella migliore delle ipotesi subisci il…

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Lezioni di gruppo in palestra: lavoro serio o divertimento?
Trampolino elastico - rebounder vista sotto

Lezioni di gruppo in palestra: lavoro serio o divertimento?

  • Categoria dell'articolo:Fitness

Quando devi proporre una nuova attività di gruppo e vuoi avere clienti soddisfatti e contenti che poi ti portino altri clienti, molte volte sei davanti ad un bivio: orientarti prevalentemente…

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